納豆と免疫力の以外な関係!最強伝説!実は〇〇が関連していた!




納豆が免疫力アップ?最強伝説!



納豆といえば大豆?納豆菌といえば?

人間の身体に影響するものって?
実は、インフルエンザも
その他の細菌や菌類も

人間とは共存しているということ・・・

これを判っていないと、
全てが恐怖に感じる。

インフルにかかれば死に至る!
確かに、病気になるならないで
死の確立は数%

致死率が上がるかもしれないが・・・

実際に、車の事故や、天災の方が死に至る
確立が高いと言える。

では?納豆はどれほど、
免疫力と関連があるのか?

それは、腸活に関連している。

なので、腸活していれば、納豆でなくても
免疫力は高まる!

知ってた?未だに、コロナウイルス患者がいない県てどこ?

水戸黄門のお膝元、茨城県!

不思議ですね・・・

やっぱり?納豆が関係してる?

オススメは・・・

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納豆が免疫力と関係あるは発酵食品だから

納豆の他にも、発酵食品はたくさんある。

  • 味噌
  • ヨーグルト
  • チーズ
  • 甘酒
  • お漬物
  • 熟れ寿司

大体の乳酸菌・麹菌などの
繁殖する適正温度は40度前後。

それよりも人間の胃酸や胆汁などの
酸で殆どが死滅する。

それでも腸まで届く生きた生菌は
腸内環境を良くすべく、
人間の身体に必要な善玉菌となって、
腸内の悪玉菌を減らす役割がある。

味噌汁も麹菌なども40度以下ぐらいが
ちょうど、繁殖しやすい温度なので
沸騰させない方が良い!

沸騰すると麹菌は死滅する!

味噌汁の作るコツは
具などを煮て、柔らかくなって
火から降ろして、

人肌くらいヌルめの温度のときに
味噌を溶かして、出すくらいが
身体的には非常に良いということになる。

納豆が免疫力を高めるのは?本当?

納豆が免疫力を高めるからと
すごい人気があるようだが・・・

実は、科学的には根拠がない!
ということになる。

結局は、栄養のバランスで
身体的には色んな栄養素が絡んでいる

精神的なストレスというのもある

人間の免疫力の関連することで考えられるこ
とは?

  • 分泌ホルモン
  • 身体の栄養素
  • ストレス
  • 睡眠
  • 食べ物
  • 適度な運動
  • 便の排出

など・・・

もっと他にも要因があるはずだ・・・

それ以外に
外的環境もある。

  • 空気の汚れ
  • 住居環境
  • 水の汚染
  • 住んでいるところの気温・湿度

など

全ての生活環境バランスが整っていれば
人間の免疫力も外からの外敵
から守るための免疫力が高め
だということ。

それを考えると、納豆が免疫力を高めるとは
一概には、言えないし。

科学的根拠がない。

実際に科学的根拠を調べるためには
数千~数万の同じような生活環境の人間を
集めて、検体として

数値化して、調べていく必要がある。

そんなことは、土台むりなこと。

なので、話し半分、健康に良いという
くらいが丁度いいという感じ。

ないより、ある方がマシくらいで丁度良い!

では?本当に納豆には免疫力はないのか?

納豆に免疫力があるのではなく。

納豆を食べることで、善玉菌が増える
といういことで腸活になるということ。

納豆菌は実は、高い温度に強いということが
判っている。

100度で沸騰しても完全死滅しないことが
判っている。

低温マイナス80度でも死なないと
言われている。

また、酸にも強いので
胃酸をくぐり抜け

腸まで届くという。

だから、納豆は免疫力アップという
言われになるということのようだ!

実は、納豆のネバネバに秘密があるらしい。
死滅しかけるとネバネバに隠れて
生き延びると言われています。

納豆菌は人間の暮らしでは最強の部類!

ということは・・・
味噌汁が熱い方が好きな人は

納豆を入れてかき混ぜて
納豆味噌汁が最強ということになる。

ただ、納豆のネバネバ成分は
熱と塩分に弱いので、

醤油を入れたり
味噌汁に入れると
ネバネバがなくなるということです。

でも納豆菌は熱に強いので
納豆菌が活躍している
味噌汁になるということですね・・・

また、納豆の主原料は大豆そのものなので
栄養価も高いし、蛋白質不足には
もってこいの食品ということになる。

アミノ酸も豊富で、人間の体に必要なものが

全部入っているということ。

日本人の食生活は、結構、理にかなっている
食品が多いということです。

まとめ

日本食の朝食の定番といえば・・・

納豆・卵・味噌汁・ゴハン
海苔・お新香

  • 納豆 発酵食品
  • 味噌汁 発酵食品
  • お新香 発酵食品
  • 海苔 ミネラルたっぷり
  • 生卵 タンパク質 栄養価高い
  • ゴハン 炭水化物(エネルギー)

そう考えると・・・

日本食の朝食って身体に最高の
栄養バランスの良い、朝食と
いうことになります。

食べるとしたら・・・

忙しい人でも

  • 吉野家
  • すき家
  • 松屋
  • なか卯

日本全国にどこでもあるはず!

是非、日本食で、納豆・味噌汁・ゴハンで
健康になろう!

そう考えると・・・

日本人がコロナウイルスに強いのかも
しれない!

まったく、根拠はないけど・・・

期待したい!

日本人の食生活で、感染者がすくないという
ことも

都市伝説として言われても

おかしくないかも・・・

希望的な意見ですよ!

現在、コロナウイルスで
納豆が買い占められている状況!

人間の行動って面白いですね・・・

右往左往して、煽り、煽られ
人の行動って・・・




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